دستگاه دوچرخه ثابت ورزشی مدل استپر یک وسیله ورزشی محبوب است که به شما کمک میکند وزن خود را در نواحی شکم، پهلوها و کمر کاهش دهید، بدون اینکه نیاز به فشار آوردن به نواحی حساس مانند ستون فقرات... بیشتر بخوانید
راه رفتن در پیادهروی به نظم و تکنیکهای خاصی نیاز دارد تا تا حد امکان جلوگیری از آسیب به پاها و عضلات و افزایش راحتی باشد. در ادامه، تکنیکها و نکاتی که برای راه رفتن در پیادهروی میتوانید... بیشتر بخوانید
کفشهای مناسب برای پیادهروی باید به طور کلی به پا راحتی، پشتیبانی و امنیت بدهند. در ادامه ویژگیهایی که در کفشهای پیادهروی مناسب باید وجود داشته باشد، آورده شده است: 1. راحتی: کفشهای پیا... بیشتر بخوانید
خرید ساک ورزشی ممکن است بستگی به نیازها و نوع ورزشی که به آن مشغول هستید داشته باشد. این راهنما برای شما مراحل مختصری را ارائه میدهد تا بهترین ساک ورزشی را برای خود انتخاب کنید: 1. نوع ورزش... بیشتر بخوانید
بازی بیلیارد یکی از بازیهای میزی محبوب است که در آن با استفاده از یک توپ سفید و توپهای رنگی دیگر، با تکنیکهای خاص و مهارتهای مختلف سعی میکنید توپهای رنگی را به چالههای مختلف رسانده و... بیشتر بخوانید
لباس مناسب ورزش برای زنان به شکلی است که اجازه میدهد به طور راحت و مطمئن فعالیتهای ورزشی را انجام دهید و در عین حال، از نظر ظاهری هم زیبا و جذاب باشد. در ادامه، نکاتی که برای انتخاب لباس و... بیشتر بخوانید
لباس ورزشی مناسب چه خصوصیاتی دارند؟ لباس ورزشی مناسب برای تمرینات و فعالیتهای ورزشی باید تناسبی کامل با نیازها و خواستههای ورزشکار داشته باشد. خصوصیاتی که لباس ورزشی مناسب باید داشته باشد... بیشتر بخوانید